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雄性禿患者通常會使用口服生髮藥物,或植髮手術進行症狀治療。不過在尋求醫療診所的診療協助前,許多人可能會先相信估狗大神給的資料,或是一些親朋好友的經驗、論壇的文章,在正規治療前試試看各種偏方。坊間有許多宣稱能健髮、生髮的偏方,例如在頭皮抹鹽、抹薑、抹大蒜、頭皮穴道按摩等等。但這些傳說中的方法真的能產生效果嗎?這到底是安慰劑效應,還是這些物質真的有科學根據?

頭皮抹薑

網路上有些薑能生髮的傳聞,認為在頭皮抹薑能夠健髮、在下巴抹薑能夠長鬍鬚。雖然薑很常被用在護髮品或一些傳統療法,但是現今相關的研究數量較少。2013年有篇薑提取物的研究,以該物質培養人類真皮乳突細胞,並且塗在老鼠皮膚上。結果發現薑提取物無法促進毛髮生長,反倒產生了抑制的效果。不過該研究是透過培養人類細胞、動物試驗,並不能類比到人類頭皮的真實狀況,還需要更多實驗測試。至今為止的研究資料顯示,薑可能對於頭髮生長沒有太大效果。

頭皮抹鹽

坊間也有傳聞表示頭皮抹鹽、綠豆粉能幫助生髮、預防掉髮。理論上來說,把粗鹽或綠豆粉抹在頭皮上,大概是為了除去頭皮的角質。雖然顆粒狀的鹽和豆粉可以磨掉角質,但若是太用力容易傷到頭皮。正常來說,我們的頭皮不用特地去角質,如果有脂漏性皮膚炎、其他頭皮疾病,首先應該尋求專業醫師診斷,而不是直接用粗顆粒去角質。頭皮、頭髮狀況如果已經開始不好了,就更不要嘗試這種風險大的偏方。

頭皮穴道按摩

坊間不乏頭皮按摩、穴道按摩可以保養頭髮、健髮的傳聞。按摩可以放鬆我們的頭皮,也有益於血液循環,可能讓囊得到足夠養分並且生長毛髮。所以許多人都認為按摩頭皮,理所當然能作到頭髮保健。不過根據現今的研究資料,頭皮按摩對頭髮的效用仍然不明朗。

2016 年Eplasty期刊有篇頭皮按摩與頭髮健康的研究。該日本研究除了觀察受試者們總頭髮數目、頭髮厚度、頭髮生長速度,也觀察了真皮乳突細胞與頭髮生長相關的基因表現。受試者包含九位25~46歲沒有明顯落髮問題的健康男性,並使用按摩設備以便統一按摩程度,連續24周每天用相同強度按摩 4 分鐘。研究者以10-20 腦電圖系統定義按摩的區域,將頭皮分成對稱的兩半,隨機決定受試者接受按摩的半邊,若是左半邊接受按摩,右半邊頭皮則不接受按摩。

實驗發現頭皮按摩顯著增加頭髮髮幹的直徑,按摩前平均直徑約0.085mm ,按摩後平均直徑約0.092mm。而頭髮生長速度、頭髮總數沒有顯著差別。根據研究結果,頭皮按摩可能有助於增加頭髮的直徑,可能無法促進新生毛髮、增加頭髮生長速度。

頭皮抹大蒜

有研究針對40位圓形禿的男女,圓形禿患者的毛囊沒有壞死,頭髮掉了還會長回來。正規會使用局部注射類固醇、外用類固醇藥膏來治療。受試者有三塊區域沒有頭髮,每塊都小於10平方公分。把受試者隨機分兩組,實驗組連續3個月每天塗大蒜抽出物外用凝膠2次,對照組則不塗大蒜凝膠。實驗過程中,受試者都會每天塗抹外用類固醇乳膏兩次,這是濕疹或皮膚炎的外用乳膏,需醫囑才可以使用。結果發現大蒜凝膠顯著增加類固醇外用軟膏的效果,且沒有產生副作用。但此研究針對的是圓形禿患者,也無法肯定只使用大蒜凝膠,而不用類固醇軟膏的效果。

2014 年《美國臨床皮膚學期刊》有篇圓形禿治療的文獻,提到頭皮抹大蒜抽出物的科學證據過少。2016 年《國際毛髮學》有篇同卵雙胞胎的圓形禿治療案例,第一次兩個孩子同時出現圓形禿,口服類固醇治療後毛髮恢復。一年兩個月後,其中一個再次出現圓形禿,兩週後另一個也發生了,所以塗大蒜的科學證據還非常缺乏。

上述這些坊間流傳的健髮、避免落髮的方法,通常都沒有太大效果,有相關研究的也證據不足。如果這些療法真的有效,相關廠商、業者就會進行非常多的實驗,有機會發展新的科學療法。如果真的產生落髮、禿頭的狀況,建議盡快尋求專業醫療診斷,不要嘗試網路或親友流傳的偏方,才能真正改善問題!

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參考資料

  1. Hordinsky M, Donati A. Alopecia areata: an evidence-based treatment update. Am J Clin Dermatol. 2014;15(3):231-246. doi:10.1007/s40257-014-0086-4
  2. Koyama T, Kobayashi K, Hama T, Murakami K, Ogawa R. Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty. 2016;16:e8. Published 2016 Jan 25.
  3. Hajheydari Z, Jamshidi M, Akbari J, Mohammadpour R. Combination of topical garlic gel and betamethasone valerate cream in the treatment of localized alopecia areata: a double-blind randomized controlled study. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2007;73(1):29-32. doi:10.4103/0378-6323.30648
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