防曬衣、防曬外套推薦嗎？UPF是什麼？防曬衣物剖析
防曬外套和防曬衣你有買過嗎？
首先我們要先了解衣服的防曬係數UPF，再來看看這些衣服到底值不值得買！並不是UPF越高、價錢越高就能防曬，就讓我們一起了解預防曬黑、曬傷的正確的資訊！
防曬衣物如何防曬
衣物防曬也是透過物理性防曬（反射、折射紫外線）、化學性防曬（吸收紫外線，轉化成熱能釋放）。依照常見的抗紫外線布料的紡織方式有這些：
- 貼合布料：被運用在陽傘。把能夠隔離紫外線的成分貼在布上。雖然有效防止紫外線，但透氣度不好。
- 原紗：把吸收、散射紫外線的二氧化鈦或氧化矽，加入織品內再紡紗，能較持久阻擋紫外線。
- 添加在染整製程中：布料染整之後浸泡在抗UV化學劑料，不過會因為清洗而逐漸減少防曬效果。
What is 衣物防曬係數
既然防曬乳液是用防曬係數SPF來呈現，UPF（Ultraviolet Protection Factor）則是澳洲科學家提出的衣物防曬能力標準，提供客觀指標供大眾參考。UPF測量方式與SPF概念相同：受試者的皮膚一邊覆蓋衣物，另一邊完全露出，並使用紫外光照射，測試皮膚變紅的時間。若是裸露的這側變紅的時間是10分鐘，覆蓋衣物的那側變紅時間是300分鐘，UPF就會是300÷10=30，UPF 30也就表示該衣物可以延緩30倍的曬紅時間。
另外也有體外測試的方法：用波長280-400奈米的紫外光照射一塊「乾燥、未被拉伸」的布料，並檢測紫外線穿透布料後減弱的強度數值，代入公式推算UPF。
基本上市面上的衣服UPF都大於10，所以歐洲的EN ISO 13758-2 紡織品，要達到UPF>40、紫外線(UVA)穿透率<5%，才可以標示具有UV防護效果。台灣由於沒有相關規範，許多不肖廠商就會鑽漏洞，使用UPF、UVA等標準來呼嚨消費者。
UPF 30 =延緩曬紅30倍時間？
要知道測量所使用的是「乾燥、未被拉伸」的衣物，當我們流汗或是衣服被拉伸延展，就會跟測量的數值狀況不同。由於許多防曬衣物都會配合運動時穿著，因而版型較貼身、容易被撐大。以下是會影響UPF數值的狀況：
- 顏色：都知道黑色吸熱，更能吸收紫外光的情況下，防曬能力深色>淺色。
- 編織、延展狀況：當衣物的編織方式越細密，或是衣物沒受到拉伸延展，會有較小的孔洞，防曬效果較好。
- 沾水狀況：含水的衣物散射紫外線能力會下降，連帶減少防曬效果。
衣物標示的數值和實際使用的狀況，基本上都會有所差異。尤其像是帽子、陽傘這類非貼身衣物，就算產品本身能夠防曬，光線也會從沒有遮擋之處曝曬。就算是UPF 50的陽傘，也不能延緩曬傷時間到50 倍。不過只要適當合理的使用，這些產品還是具有防曬效果。
防曬產品如何選
首先要先了解自己的目的，是曬紅、曬傷、或是曬黑、曬老。由於UPF測試是在防止UVB造成的曬紅、曬傷，若要避免曬黑就需查閱相關的檢測報告，確認產品有沒有防曬黑、防曬老的抗UVA效果。
加上國內缺乏UPF的標示規範。大多數產品的UPF標示都會誇大、造假，就算在多年前有檢測出多個知名品牌的不實標示，也因為缺乏法規依據，而沒有解決問題的行動。
若是你要在上午11~下午3點之間處於戶外，穿著防曬衣物、使用防曬陽傘、防曬乳都是合理的。衣物建議以深色的顏色較能防曬，並且選擇寬鬆、編織方式緊密的材質。產品上所標示的數值就作為參考，不一定要追求超高的UPF值而花大錢，購買自己能負擔的價格就行。
補充常見UPF測試標準
- 歐盟：BS EN ISO 13758-2
- 澳洲/紐西蘭：AS/NZS
- 美國：AATCC 183 / ASTM D6544 / ASTM D6603
參考資料
1. 衛生福利部 https://www.mohw.gov.tw/mp-1.html
2. World Health Organization https://www.who.int/
3. American Association of Textile Chemists & Colorists. AATCC TM183-2010. Transmittance or blocking of Erythemally Weighted Ultraviolet Radiation through Fabrics.
4. American Society for Testing and Materials. ASTM D6603-12. Standard Specification for labelling of UV-Protective Textiles.
5. British Standards Institute. BS EN 13758-1:2002. Textiles-Solar UV protective properties. Part 1: Methods of test for apparel fabrics.
6. British Standards Institute. BS EN 13758-2:2003. Textiles-Solar UV protective properties. Part 2: Classification and marking of apparel.
