科學家發現性別較平等的國家該人民睡眠質量指數較高

性別平等與睡眠質量的關係

科學家做了一項調查，他們認為在職場上擔任管理階層的女性如果生活在性別平等程度較高的法律制度及國家當中，睡眠品質會提升很多，不過對於男性管理階層而言，情況卻並非如此，男性管理階層他們則是在GDP較高的國家睡眠品質才有明顯的提升。

墨爾本大學的莉亞·魯帕納 Leah Ruppanner和她的同事們使用了2012年歐洲社會調查得出的數據，研究了來自29個歐洲國家的18116名25至64歲人的睡眠狀況，儘管這項年度調查每年都會在歐洲各地進行，但2012年是被問及有關參與者睡眠方式最相關的一年。

該調查詢問了人們在過去一周是否經歷過失眠、居住在哪個國家以及從事何種職業，接著莉亞·魯帕納和她的團隊將這些答案與每個國家的性別差距數據結合起來，通過聯合國性別發展指數進行量化。

北歐國家的政策致力於賦予婦女各種權力

魯帕納說：「聯合國量化了各個國家的女性在教育、醫療、甚至就業機會等一系列指標中的地位。」研究小組發現，總體而言不管是擔任管理職位的男性或女性，他們的睡眠品質都比職位較低的人更來的不安穩，但生活在性別發展指數較高國家的女性管理者，比從事類似工作卻生活在性別不平等國家的女性管理者睡眠品質來的更好。

魯帕納說：「北歐國家在這方面的表現往往非常優秀，因為他們有一整套的政策都是在致力於賦予婦女各種權力以縮小性別差距。」

然而，這種相關性並不適用於男性管理階層，魯帕納說：「男性的睡眠似乎與經濟生產率有關，男性管理者在GDP發展高的國家當中比較有較高的睡眠品質，不過通常在性別平等的國家，無論男性或女性，睡眠品質都來的更佳。」

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未顯示出因果關係

密西根大學的莎拉·伯加德說：「這項研究只是確認了性別平等和睡眠之間的關聯，並沒有顯示出什麼因果關係，或許可能有很多複雜的問題可以解釋為什麼在性別平等差異較大的國家，女性管理階層的睡眠質量較差，是否存在來自同事的性別歧視使他們難於做好自己的工作呢？又或者是某些事情產生心理包袱，讓他們把這些情緒帶回家中？」

「我不相信我們能從性別發展指數和一個國家的GDP之間建立起可信的關聯。」英國劍橋蘭德歐洲公司 RAND Europe的馬爾科•哈夫納 Marco Hafner 表示：「比如說像瑞典或丹麥這樣性別平等程度較高的國家，可能也有很好的社會保障體系，這反過來又會對睡眠產生非常積極的影響。」 

圖片來源：Victoria Heath on Unsplash

資料來源：Karina Shah(2021,MAR 17).Women with senior jobs sleep better in countries with gender equality. Newscientist

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