科學 科學家發現正念冥想效果不大，「專注當下」可能更危險 正念冥想效果不大 「專注當下」是許多正念冥想所提倡的概念，也是接觸潛意識的關鍵，有一種正念冥想練習的… Chloe2021-11-07 34 shares 34 0 0
科學 冥想舒壓沒用嗎？研究指出只要撫摸狗狗就能大幅舒緩壓力且效果長達六週 效果會持續長達六週 有項研究提供了一些證據發現與狗狗待在一起會有助於壓力大的學生更清晰地思考和計劃，… Chloe2021-05-23
科學 冥想對某部分的人來說只會讓抑鬱症更加嚴重 冥想能到達身心靈同步的境界 冥想作為培養心靈的訓練法，在不同的運動甚至宗教都備受推崇，普遍認為冥想可… Chloe2020-09-09 34 shares 34 0 0
