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失眠

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褪黑激素是什麼？治療失眠的萬用藥？

許多人都有失眠、淺眠的困擾，由於生活或各種形式的壓力，加上習慣性晚睡、吃宵夜等生活方式，導致作息不正…

失眠怎麼治療？一定要看醫生吃安眠藥嗎？

What’s 失眠 失眠和褪黑激素非常有關係。我們的生理時鐘由中樞神經裡的視叉上核調控，當視網膜接收…