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    科學家們歸納出,若要長壽的話,每天所需的最佳步數,而這並非我們所知的一萬步

    2022-03-10 /

    古老的智慧讓我們相信說,每天走一萬步能夠帶領我們過一個長而健康的人生。對那些生活中常常坐著的人而言,這是一個需要一些努力才能維持的目標。而現在,我們也已經知道有一段時間,這個步數概念幾乎是錯誤的。 適度走出健康 人類本質...

    閱讀全文
    Сергей Хуан

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