很多人都會去購買營養品、補充劑，而營養補充品的好處與壞處，過去都沒有很完整的研究，受到研究形式、樣本數、觀察時間等等因素，其實很難驗證吃了之後的效果。那麼今天就一起來了解營養補充品到底該不該吃、到底要怎麼吃吧！ 營養補充...