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維生素D缺乏怎麼辦？防曬會減少維生素D嗎？
如果沒有防曬，在炎炎夏日就會收獲黑皮膚，還會加速皮膚老化，甚至皮膚癌、白內障、角膜炎通通找上門。但如果過度防曬的話，不是會造成體內維生素 D不足嗎？ What is維生素 D 維生素 D 是多種化學結構相似物的統稱，通常...
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曬太陽補充維他命D？維生素D補充與功效懶人包
維他命D aka 維生素D是脂溶性維生素，攝取時搭配油脂較容易吸收。當握們肌膚接觸波長在 280-320nm的紫外線，也能合成維他命D。它是能自體產生的營養素，只要充分接收陽光，就會有足量的維他命D供給身體。 除了曬太陽...
