喝茶喝咖啡會缺鐵?影響鐵質吸收的因素

有人說喝茶、喝咖啡,會阻礙身體吸收鐵質,造成缺鐵和貧血。也有些人認為喝太多咖啡因的飲料,容易造成骨質…