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有些女生常會覺得生理期前,皮膚狀況會變得很差,好像還會長很多「生理痘」。究竟生理痘到底為甚麼會產生?又跟女生的生理期有什麼關係呢?今天我們就來聊聊有關生理期的身體變化,以及要怎麼預防和改善生理痘吧!

先了解一下生理期

女生的生理期正常是以28天為一個週期,也就是每四周會來一次月經。假如說1/1是生理周期的開始,那麼下次生理期就會在1/28抵達。至於生理週期中還有個排卵期的階段,一般來說會比月經來的那天早兩周。所以說如果要計算排卵期,可以直接用月經的日子減去14。此外在排卵當天,女生會有較高的體溫,並持續到下次子宮內膜脫落之前,所以也可以用量體溫來判斷排卵期。但是人體還是有千千萬萬個變因會影響生理期、排卵期,想計算沒有排卵的日子來避孕,還是可能會有意外風險。所以避孕最有效的方式還是保險套、避孕藥,甚至是結紮。

生理期與荷爾蒙分泌

了解了女生生理期之後,要介紹的是所謂荷爾蒙分泌波動。女生的生理期中有雌激素、濾泡刺激素、黃體生成素、黃體素這幾個重要的荷爾蒙。由於生理期是與懷孕相關的生理機制,卵巢會排出卵子、子宮會形成一定厚度以便受精卵著床發育,就算沒有受精卵的形成,生理週期還是會照常運作。卵巢的濾泡會受濾泡刺激素影響,在接收到此激素的上升訊號後,卵巢就會排出卵子。而在卵巢排卵前,荷爾蒙之一的雌激素會變多,刺激乳腺讓胸部稍微增大,在月經來之前雌激素才會減少。而黃體生成素也會在排卵期前上升,讓排卵後的濾泡轉為黃體,並開始分泌黃體素。黃體素的功用是維持子宮內膜厚度,在排卵後 兩周黃體會開始萎縮、黃體素下降,子宮內膜會崩解排出身體,就是所謂的月經。

為甚麼有生理痘

先回顧青春痘的成因:雄性素會影響人體的皮脂腺分泌、毛囊角化。

若是女生有多囊性卵巢之類的疾病,會讓原本不多的雄性素開始過度分泌,進而造成多毛、長青春痘,甚至些微的雄性特徵。大多數情況下,女生月經來之前,會因為黃體素、雌激素的分泌量下降,讓雄性素很難被抑制,於是讓皮脂腺分泌產生變化、毛囊角化、毛孔變大,產生所謂的生理痘。不過這些荷爾蒙對人體的生理機制運作都非常重要,不是能隨便去除激素。

荷爾蒙療法

那到底要怎麼治療生理痘呢?首先要知道,青春痘是多成因疾病,不可能只調整一個部分就痊癒。最好的方式還是先看醫生,請醫生診斷評估自己的青春痘成因。若真是因為荷爾蒙分泌而產生的青春痘,也許會使用荷爾蒙製劑來抗拮體內黃體素的作用。

而這樣的做法是所謂的「適應症外使用」,也就是說我們的政府沒有核可藥物能治療青春痘的適應症,但醫生根據學理研究或專業經驗,能以其他方式進行治療。就像是有些醫生會在確實診斷後,使用避孕藥來對付青春痘。雖然避孕藥的適應症是避孕,但醫生根據學理研究或經驗,才能對應治療。所以說專業醫生的診斷評估是非常重要的,如果有相關的困擾,第一時間還是看醫生才能最快速、最有效的解決生理痘。

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