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可能很多人覺得水+洗面乳=洗臉,但洗臉其實有很多細節啊!若是不夠細心的話,可能會讓皮膚受傷,還有粉刺、痘痘、有的沒的問題會跑出來。

接下去看這篇文章,來了解洗臉到底有什麼奧秘?怎樣洗臉才是最完美的步驟?也可以透過洗臉的基礎知識,讓你檢測一下自己,從小到大的洗臉到底對不對吧~

跟洗臉有關的人體組織

  • 角質層:由角質細胞組成的皮膚屏障,首先需要角化細胞經過14天轉化成角質細胞,再經過14天後角質層會脫落。
  • 皮脂腺:皮膚表層的皮脂就是皮脂腺分泌的,同樣是皮膚的保護膜,還能夠潤滑毛髮。
  • 毛孔、豎毛肌:毛孔的張合是由豎毛肌控制的,這個微小的肌肉會在感到高溫時打開毛孔,感到低溫時收縮毛孔。這項控制是受到溫度的暫時性影響,因為也會受到神經支配。
  • 汗腺:分泌汗水到皮膚表層,幫助人體散熱。也會排出尿素等代謝廢物,加上汗水皮脂形成弱酸性(pH值約5左右)的皮膚保護膜,避免微生物侵入皮膚。

水溫與洗臉

相信大家用冷水洗臉時,會覺得臉有種緊繃、毛孔收縮的感覺。而低的水溫也會讓臉上的髒污比較難乾淨,也會刺激皮膚。若是用熱水洗臉的話,容易過度清洗臉上油汙,讓皮膚的保濕能力下降,反而惡化毛孔角化、水分不足等問題。此外熱水也會讓微血管擴張,若是本身有敏感性肌膚、酒槽肌也容易惡化。雖然高溫可以清除油汙,但容易因為天氣熱等又過度分泌,因而產生粉刺、青春痘。若是能夠控制洗臉的水溫,盡量使用20幾度的涼水,而若是只有冷熱水可以選擇,建議還是選擇問題較少的冷水。

洗臉注意事項

除了水溫之外,在洗臉時也要找適合的清潔產品。除此之外,洗臉的次數盡量控制在早晚一次,甚至臉較不會出油的人,可以選擇一次用洗面乳就可以。而若是皮脂分泌真的很旺盛,也不要狂洗臉,而是藉由飲食和生活習慣來改善內分泌,從身體狀態來調整喔!而臉部各處的皮脂分泌也不同,容易出油、接觸髒汙的部位可以先洗,除了可以優先清潔乾淨之外,也可以讓比較乾燥的區域不會被清洗過度。

洗臉步驟

本身有化妝的情況下,一定要記得先卸妝,就算是防曬乳也要卸掉喔!卸掉知後可以再用清水帶掉殘妝,之後透過溫和的洗面乳與涼水洗臉。至於洗臉可以按照下面的步驟:

  • 把雙手洗乾淨後,用涼水先簡單弄濕臉部
  • 將洗面乳慢慢搓揉出泡沫,抹在容易出油的部位後塗抹全臉
  • 指腹由上而下、由內而外在臉上畫圈。不用太用力且盡量不超過100秒
  • 用涼水沖洗全臉,注意泡沫容易殘留鼻翼、髮際
  • 用乾淨的毛巾輕輕按壓乾,不要大力擦拭

清潔也是保養的一部分,所以洗臉做好才能為保養奠定良好基礎!除了要謹慎清潔之外,也要小心過度清潔也會有負面效果。洗臉有很多小細節要注意,希望你可以藉著這些撇步,來讓自己有更完美乾淨的肌膚。

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