早晨暴露於光線下三分鐘

倫敦大學研究人員的一項開創性研究發現,我們只要每週選擇一天於早晨暴露在深紅光下三分鐘,就能明顯改善視力。該研究發表在《科學報告》上,每天三分鐘的長波深紅光照射「重啓」了人類視網膜中產生能量的粒線體,幫助提高自然衰退的視力。

在這項最新的研究中,倫敦大學研究人員單獨研究蒼蠅後發現牠們的粒線體會根據一天中的不同時段顯示出「不同的工作量」,研究小組在此就比較了上午和下午的曝光程度。

接著,研究人員發現,當參與者若在早晨上午8到9時之間暴露於在670納米(長波長)深紅色光線下三分鐘,他們眼睛的色彩對比視覺就會提高17%左右,而這種單一暴露的效果得至少持續一個週期的時間,但若在下午進行同樣的測試卻不會看到任何改善。

三磷酸腺苷(ATP)分子

人體所有的細胞內部都會有「能量工廠」,也被稱爲粒線體,這些微小的工廠會產生一種叫做三磷酸腺苷(ATP)的分子,它爲我們的細胞提供燃料。隨着年齡的增長,我們的粒線體功能會逐漸衰退,因此ATP的減少才導致細胞功能下降,這就導致視網膜衰老得非常快,研究估計我們眼睛中的感光細胞所產生的ATP在一生中會下降高達70%左右。

眼睛健康的新突破

科學家們說,這項研究結果所強調的深紅光帶來的好處也標誌著眼睛健康的突破,更不用說該治療方法完全是所有人都負擔得起的,在未來將會幫助全球數百萬視力功能下降的人。

作者Glen Jeffery教授說:「我們證明了只要在早晨接觸一次長波深紅光就能明顯改善視力下降,這是一個主要的健康和福利問題,影響著全球數百萬人。」「這種簡單的治療措施在人口層面的應用將極大地影響人們年老時的生活質量,並可能減少與視力下降有關問題所產生的社會成本。」

圖片來源:UCL

資料來源:University College London(2021,NOV 24).Morning exposure to deep red light improves declining eyesight. Sciencedaily

更多科學與科技新聞都可以直接上 明日科學網站 www.tomorrowsci.com

You May Also Like

科學大揭秘!不鏽鋼便當盒竟然可以用「微波爐」加熱

科學大揭秘!不鏽鋼便當盒竟然可以用「微波爐」加熱 對於繁忙的現代人來說,使用微波爐已經成為日常中的小…

以色列衛星之父爆料人類早已與外星人深入接觸過

人類已經與外星人取得了聯繫 根據《耶路撒冷郵報》報導,一名前以色列將軍在接受特拉維夫《以色列日報》採…

科學家提出三個小技巧,幫助人們體驗清醒夢

科學家最新研究發現,通過恰當的指導和練習,和三個小步驟,便可大大提高清醒夢的出現機率。在身心得到休息…

如果人掉進黑洞下場會如何?

你即將要掉入一個黑洞。儘管困難重重,若是你存活了下來,在你面前等待的會是什麼?你最後會出現在哪裡,若…

首度科學證實「貓能模仿人類行為」登上學術期刊

研究小組表示,這隻貓會用爪子和臉觸碰盒子,而訓練師則是分別用手和臉觸碰盒子,這表明她能將人類的身體部…

科學家:宇宙有可能只是一個電腦模擬世界

地球有可能只是外星人電腦內的一個模擬世界嗎?對於這個問題,科學家各有不同的意見:其中一些比較樂觀;其…