有人為了改善體態，會嘗試低醣飲食、生酮飲食，但到底哪種方式比較好，至今還沒有停止討論。今天要藉由研究與文獻來了解人體的機轉、生理機制，並且透過醫師與營養師的建議，來了解飲食訪的大方向。由於每個人的狀況不同，實際使用飲食法...