睡眠與擁有大腦功能毫無關係?水母也需要睡眠

水母身上發現了睡眠行為 人類若長期保持著清醒的時間,思考會變得非常困難,值得慶幸的是只要睡一會兒就足…

褪黑激素是什麼?治療失眠的萬用藥?

許多人都有失眠、淺眠的困擾,由於生活或各種形式的壓力,加上習慣性晚睡、吃宵夜等生活方式,導致作息不正…