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褪黑激素

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睡眠與擁有大腦功能毫無關係？水母也需要睡眠

水母身上發現了睡眠行為 人類若長期保持著清醒的時間，思考會變得非常困難，值得慶幸的是只要睡一會兒就足…

褪黑激素是什麼？治療失眠的萬用藥？

許多人都有失眠、淺眠的困擾，由於生活或各種形式的壓力，加上習慣性晚睡、吃宵夜等生活方式，導致作息不正…