即使在完全隔絕的黑暗環境中，人體仍會自然保持著約 24 小時的規律週期，並隨所接受到的光線刺激調整，以更契合當地的日昇日落時間。這套人體內預設的晝夜節律 ( circadian rhythm ) 除了影響人類的清醒及睡眠...