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冥想對某部分的人來說只會讓抑鬱症更加嚴重
冥想能到達身心靈同步的境界 冥想作為培養心靈的訓練法,在不同的運動甚至宗教都備受推崇,普遍認為冥想可以鍛練精神的集中力,調整自身的呼吸和思想,達至身心靈同步的境界。 現代人生活忙碌所以時常會有焦慮、不安、憂鬱的情況發生,...
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冥想能到達身心靈同步的境界 冥想作為培養心靈的訓練法,在不同的運動甚至宗教都備受推崇,普遍認為冥想可以鍛練精神的集中力,調整自身的呼吸和思想,達至身心靈同步的境界。 現代人生活忙碌所以時常會有焦慮、不安、憂鬱的情況發生,...