洗臉也有步驟？冷水比熱水更好？洗臉訣竅全公開
可能很多人覺得水+洗面乳=洗臉，但洗臉其實有很多細節啊！若是不夠細心的話，可能會讓皮膚受傷，還有粉刺、痘痘、有的沒的問題會跑出來。
接下去看這篇文章，來了解洗臉到底有什麼奧秘？怎樣洗臉才是最完美的步驟？也可以透過洗臉的基礎知識，讓你檢測一下自己，從小到大的洗臉到底對不對吧～
跟洗臉有關的人體組織
- 角質層：由角質細胞組成的皮膚屏障，首先需要角化細胞經過14天轉化成角質細胞，再經過14天後角質層會脫落。
- 皮脂腺：皮膚表層的皮脂就是皮脂腺分泌的，同樣是皮膚的保護膜，還能夠潤滑毛髮。
- 毛孔、豎毛肌：毛孔的張合是由豎毛肌控制的，這個微小的肌肉會在感到高溫時打開毛孔，感到低溫時收縮毛孔。這項控制是受到溫度的暫時性影響，因為也會受到神經支配。
- 汗腺：分泌汗水到皮膚表層，幫助人體散熱。也會排出尿素等代謝廢物，加上汗水皮脂形成弱酸性(pH值約5左右)的皮膚保護膜，避免微生物侵入皮膚。
水溫與洗臉
相信大家用冷水洗臉時，會覺得臉有種緊繃、毛孔收縮的感覺。而低的水溫也會讓臉上的髒污比較難乾淨，也會刺激皮膚。若是用熱水洗臉的話，容易過度清洗臉上油汙，讓皮膚的保濕能力下降，反而惡化毛孔角化、水分不足等問題。此外熱水也會讓微血管擴張，若是本身有敏感性肌膚、酒槽肌也容易惡化。雖然高溫可以清除油汙，但容易因為天氣熱等又過度分泌，因而產生粉刺、青春痘。若是能夠控制洗臉的水溫，盡量使用20幾度的涼水，而若是只有冷熱水可以選擇，建議還是選擇問題較少的冷水。
洗臉注意事項
除了水溫之外，在洗臉時也要找適合的清潔產品。除此之外，洗臉的次數盡量控制在早晚一次，甚至臉較不會出油的人，可以選擇一次用洗面乳就可以。而若是皮脂分泌真的很旺盛，也不要狂洗臉，而是藉由飲食和生活習慣來改善內分泌，從身體狀態來調整喔！而臉部各處的皮脂分泌也不同，容易出油、接觸髒汙的部位可以先洗，除了可以優先清潔乾淨之外，也可以讓比較乾燥的區域不會被清洗過度。
洗臉步驟
本身有化妝的情況下，一定要記得先卸妝，就算是防曬乳也要卸掉喔！卸掉知後可以再用清水帶掉殘妝，之後透過溫和的洗面乳與涼水洗臉。至於洗臉可以按照下面的步驟：
- 把雙手洗乾淨後，用涼水先簡單弄濕臉部
- 將洗面乳慢慢搓揉出泡沫，抹在容易出油的部位後塗抹全臉
- 指腹由上而下、由內而外在臉上畫圈。不用太用力且盡量不超過100秒
- 用涼水沖洗全臉，注意泡沫容易殘留鼻翼、髮際
- 用乾淨的毛巾輕輕按壓乾，不要大力擦拭
清潔也是保養的一部分，所以洗臉做好才能為保養奠定良好基礎！除了要謹慎清潔之外，也要小心過度清潔也會有負面效果。洗臉有很多小細節要注意，希望你可以藉著這些撇步，來讓自己有更完美乾淨的肌膚。
