很多人喜歡透過拍照保存珍貴的回憶，但是心理學研究指出，在某些情況下，拍照反而會讓我們難以記憶拍照當時的情景。一個可能的原因是，當我們知道這些影像會被安全的儲存在照片中，自然就會忽略注意這些經驗。
在《記憶與認知應用研究期刊》（Journal of Applied Research in Memory and Cognition）發表的一篇論文中，加州大學（University of California）心理科學系研究生索雷斯（Julia Soares）和教授史東博士（Benjamin Storm）指出，無論拍照者是否保留照片，他們對拍攝物的記憶都會受到影響。
交互記憶
此研究參考了心理學家琳達‧漢科博士（Linda Henkel）先前的一項研究。該研究指出，在博物館拍攝畫作，會減弱拍攝者對畫作的記憶。漢科博士用心理學上的「交互記憶」（transactive memory）理論來解釋這個現象。
此理論認為，團隊或朋友之間會自然地分配記憶需求，創造一個共享系統；當有人負責記憶某件事情，其他人就不必花費同樣的精力記憶同一件事情。漢科博士認為以類似的方式，我們可能會將相機當作記憶合作夥伴，並實現交互記憶。
加州大學的研究團隊則進一步透過實驗測試這個現象。
實驗方法
他們進行的實驗是漢科博士博物館研究的電腦化版本，約 50 名大學生在螢幕上不斷欣賞畫作。實驗分為三組：在第一個實驗組中，參與者用智慧型手機拍攝每幅畫作的照片，然後有 15 秒的時間觀看該畫作。在第二個實驗組中，參與者拍攝每張畫作的照片，並立刻刪除照片，然後有 15 秒的時間觀看該畫作。最後，在第三個實驗組中，參與者沒有對畫作拍攝照片，只是觀看每幅畫作 15 秒。
10 分鐘之後，進行了一項多選記憶測試，以瞭解參與者對各畫作的記憶。與只觀看畫作的參與者相比，拍攝畫作照片的參與者表現較差。重要的是，無論是保留照片或刪除照片，其表現都不如只觀看畫作的參與者。
研究員提出的一個解釋是，使用相機會讓拍攝者的注意力轉移到操作按鈕、檢查亮度、曝光等機制，分散了拍攝者的注意力。但在這實驗中，參與者在拍攝畫作完畢之後，都要在不使用相機的情況下，用同樣 15 秒的時間觀看畫作。因此，如的確是因操作相機而影響記憶，這效果必須有一定的延遲效果。
研究結論
研究團隊對研究結果的另一個解釋是，拍攝照片時必須思考構圖和聚焦，讓你誤以為一直專注於拍攝物，而實際上你其實只是專注於整體構圖；你認為你已經用雙眼觀察好拍攝物，所以導致心理上鬆懈，但其實只留意到拍攝物的輪廓和整體特徵，而沒有留意到拍攝物的細節。
無論如何，這進一步證明在生活某些值得紀念的事件中，使用相機鏡頭「留念」，反而讓自己脫離了當時的情境，減弱對這一刻的記憶。
參考資料：
- Julia S.Soares & Benjamin C.Storm (March 2018). Forget in a Flash: A Further Investigation of the Photo-Taking-Impairment Effect, Journal of Applied Research in Memory and Cognition
- Linda Henkel (December 2013). Point-and-shoot memories: the influence of taking photos on memory for a museum tour, Psychological Science
- Alex Fradera (May 2018). Taking a photo of something impairs your memory of it, but the reasons remain largely mysterious, The British Psychological Society