正念冥想效果不大 「專注當下」是許多正念冥想所提倡的概念，也是接觸潛意識的關鍵，有一種正念冥想練習的目標是希望能提高平時的注意力，這種冥想概念希望冥想者能試著花時間用自己所有的感官，也就是觸覺、聽覺、視覺、嗅覺和味覺來體...

習慣把事情複雜化 在《自然》雜誌封面上的一篇新論文中，維吉尼亞大學的研究人員解釋了為什麼人們很少把焦點放在需要改進的情況、事件或想法上，例如說可以在各種情況下刪除一些東西作為其中的解決方案。而是相反地，我們總是會添加一些...

無法想像就不會有恐懼的感覺 3月10號發表在《英國皇家學會學報》(Proceedings of The Royal Society B)上的一篇研究，測試了「心盲症」的人（即是閉上眼無法在腦中想像出任何畫面的人）在瀏覽令...

按讚數與發文數成正比 社交媒體的魅力到底有多大？仔細觀察可以發現社交媒體可以算是主宰了我們許多生活方面，一項新的研究發現，人們在Facebook和Instagram等社交媒體上追求「喜歡」的管道與老鼠追求食物的管道大同小...

人類使用的腦力僅僅不到10％左右 我們常常聽說過，人類的腦力可能僅僅使用不到10％左右，若我們可以釋放其餘的腦力，有很大的機會可以成為超級天才，甚至可以獲得許多超能力，例如讀心術和心靈感應等，但是現在已經有確鑿的證據揭穿...

冥想能到達身心靈同步的境界 冥想作為培養心靈的訓練法，在不同的運動甚至宗教都備受推崇，普遍認為冥想可以鍛練精神的集中力，調整自身的呼吸和思想，達至身心靈同步的境界。 現代人生活忙碌所以時常會有焦慮、不安、憂鬱的情況發生，...