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    曬太陽補充維他命D?維生素D補充與功效懶人包

    2020-08-23 /

    維他命D aka 維生素D是脂溶性維生素,攝取時搭配油脂較容易吸收。當握們肌膚接觸波長在 280-320nm的紫外線,也能合成維他命D。它是能自體產生的營養素,只要充分接收陽光,就會有足量的維他命D供給身體。 除了曬太陽...

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    Piner

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