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令人沮喪的研究發現，晚點進食可能改變我們燃燒卡路里與儲存脂肪的方式
一項新研究認為，在一天當中較晚的時間吃飯，會在三個方面直接地影響我們生理體重調節：透過我們所燃燒的卡路里數量、我們飢餓的程度、以及我們身體儲存脂肪的方式。 找出原因 由於肥胖影響了全球數億人口，因此這是一個有價值的想法，...
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實驗發現長期攝取極低熱量的飲食習慣會改變腸道細菌數量！可能還會導致長期嚴重腹瀉甚至死亡
長期極低熱量的飲食 受到現代潮流影響，不少人都認為「瘦就是美」，但是過度節食或過量運動則會導致營養不良甚至改變身體機能，長期極低熱量的飲食更可能會顯著地改變腸道微生物群，導致艱難梭狀芽孢杆菌(C. difficile)的...
