多年來，所謂的「藍色區域」（blue zones）吸引了大眾與科學家的目光。這些地區如日本沖繩、希臘伊卡利亞島、義大利薩丁尼亞島，以及哥斯大黎加尼科亞半島，據說當地居民透過健康飲食、積極的生活方式及緊密的社交連結，達成極...