最新發表於《Nature Aging》的臨床試驗顯示，每日攝取 1 克 Omega-3 可延緩人體生物老化約 4 個月，且與維生素 D（每日 2,000 IU）和每週 3 次 30 分鐘運動結合時，效果更顯著。這項研究由...