夏天陽光刺眼，太陽眼鏡推薦選擇方法？眼睛防曬很重要！

除了戴帽子、擦防曬，能夠保護眼睛的太陽眼鏡也很重要。網路上的相關資訊也非常少，今天就來談談有關眼睛如何防禦紫外線。

太陽眼鏡有什麼作用

眼睛若暴露到太多紫外線，有視網膜黃斑部變性、角膜結膜表皮損害、白內障、惡性黑色素瘤、眼瞼癌等疾病罹患的風險。而高山、雪地、沙漠、海邊的地方，紫外線會比一般狀況更強。但太陽眼鏡其實還不普遍，參考美國眼科醫學會2014年調查，美國有高達八成的民眾不知道外用的維生素A衍生物(exA酸)，會造成皮膚的光敏感性。還有使用某些抗生素、本身有白內障、眼睛顏色較淡的人，也更易被紫外光傷害。

在兒童抵禦紫外線上，美國有七成多的家長會讓孩子用防曬乳，另外有三成的家長給小孩戴防曬眼鏡。事實上，這已經比台灣家長給孩子使用防曬產品、太陽眼鏡的比例多太多了。即便在美國，民眾對於眼部防曬、紫外線對皮膚和眼睛傷害的認識都還是不足。所以說，台灣更需要加強大家對這個議題的健康意識。

美國眼科醫學會：太陽眼鏡挑選

1. 標示100%紫外線防護

選購太陽眼鏡時，需要特別注意抗紫外線的百分比。若是有標示100% UV Protection，就是產品能一定程度抵禦紫外線。

2. 越大越好

為了足以保護眼睛，當鏡面大就代表能遮擋的面積大，也就更能防禦紫外線，同時能夠防止陽光從四周空隙照射眼睛。

3. 越黑不一定越好

黑色鏡片不等於阻擋紫外線的能力強，由於太陽眼鏡是功能性產品，是透過鏡片的光學設計來阻擋紫外線，與顏色太大沒關係。不同顏色的鏡片不會過濾更多的可見光，但能增加顏色對比。灰色鏡片能維持入眼的顏色，若希望太陽眼鏡不會讓眼前景象失真，可以選擇灰色鏡片。黃色鏡片能增加顏色對比度，因此在棒球比賽最常見的墨鏡通常是灰色、黃色。

4. 防眩光鏡片阻擋眩光而非紫外線

防眩光的鏡片通常被應用在水上、冰面活動，功能是為了防眩光，所以就算鏡片能防炫光，還是需注意抗UV標示才能判斷防紫外線效果。

5. 越貴不一定越好

太陽眼鏡是功能性產品，也是裝飾品、奢侈品。若只是想保護眼睛，就不用花錢買昂貴的眼鏡。

許多人還是不知道該怎麼挑太陽眼鏡，因為國內的相關標示還不夠清楚。根據國內規定，沒度數的太陽眼鏡都要送到標準檢驗局取得標章。標準檢驗局會抽驗市面產品，若是不合格也會開罰。同樣的，只要商品符合一般檢驗標準，就會有資格取得標章。政府也沒有規定廠商必須公開檢驗報告，所以大家很難從商品安全標章來判斷所謂的好產品，最多只能保證安全性。

太陽眼鏡會受到：鏡片均勻性、UVA穿透率、偏光程度、鏡片顏色等等的影響，也只有一些廠商會公開產品的檢驗結果。所以大家在選擇太陽眼鏡時，可以主動跟廠商詢問是否能閱覽眼鏡的完整檢驗報告，也可以為自己的權益加上一層保障。

參考資料

經濟部商品檢驗局 https://www.bsmi.gov.tw/wSite/mp?mp=1

Dang, S. (2015, May 01). American Academy of Ophthalmology: How to Choose the Best Sunglasses. American Academy of Ophthalmology

Dang, S. (2015, April 30). Sun Smart UV Safety Infographic. American Academy of Ophthalmology