運動顯著提升結腸癌存活率 國際大型實驗定調新照護標準
首次國際大型研究證實，持續運動能明顯提升結腸癌患者的生存率。這項研究歷時八年，橫跨加拿大、澳洲、英國、美國和以色列，共追蹤889名完成化療的結腸癌患者。一半患者接受一般健康教育，另一半則由專業教練帶領，每兩周至一個月督促運動，例如每週多次快走45分鐘。
結果顯示，經過三年運動計畫、總共八年追蹤，運動組的癌症復發率降低28%，整體死亡率更減少37%。研究者表示，此改善效果甚至可與某些藥物媲美，建議醫療體系考量將運動訓練納入癌症後的標準照護。
過去雖然已有研究指出活躍者比久坐者健康，但無法證實因果關係，而此次研究是首個以隨機分派方式進行的試驗，科學證據強而有力，醫界備感振奮。
癌症復發率降28%，死亡率減少37%
（A）運動組在中高強度的休閒體能活動明顯較高；
（B）運動組的最大攝氧量顯著提升，反映心肺功能改善；
（C）運動組6分鐘內步行距離較遠，顯示運動耐力提高；
（D）運動組的身體功能量表（SF-36）得分較高，代表生活品質提升。（圖／《新英格蘭醫學期刊》）
帶領研究的加拿大醫師布斯表示，「結果令人驚艷」，並指出這類計畫花費每人僅數千美元，卻能有效降低復發率、提高存活率且改善生活品質，對病患而言極具經濟效益。
研究團隊下一步將分析血液樣本，探索運動抑制癌症的具體機制，例如透過胰島素調節或免疫系統提升等。
此研究已刊登於《新英格蘭醫學期刊》，未來有望促使更多癌症患者主動融入規律運動，藉此提升康復後生活品質與延長壽命。
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首圖來源：Lisa Callahan via AP (CC BY 4.0)
圖片來源：New England Journal of Medicine (CC BY 4.0)
參考論文：
1、Structured Exercise after Adjuvant Chemotherapy for Colon CancerNew England Journal of Medicine
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