如果你曾經被突然出現的小腿抽筋痛醒，你並不孤單。夜間腿部抽筋（NLCs），這些在深夜突襲的痛苦痙攣，比你想像的更常見。它們就像一場突如其來的摔角賽，把你從夢鄉中硬生生拉出來。然而，現在有好消息：最新研究表明，維生素 K2...