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快速憂鬱症檢測!憂鬱症檢查問卷與協助資源
憂鬱症是個會影響日常生活、社交、工作的精神疾病,擁有許多生理、心理及社交症狀。不太理解憂鬱症的人,可能會覺得患者抗壓性不足,或是暫時情緒失控,但事實並非如此。根據病人健康狀況問卷(PHQ-9),能夠進行自我檢測。透過正確...
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你也有便秘嗎?便祕自我檢測和舒緩原則
年紀越大,便秘的發生率越高,有研究甚至指出超過 65 歲的人,有四成遭受便秘的困擾。電視及網路上許多治療便秘的偏方,而大家對於便祕不太了解,這些偏方的療效又更未知。今天就來探討造成便秘的原因是什麼?怎麼樣才能緩解便秘吧!...