英國最新研究顯示，人們的心理健康與幸福感在一天中的變化模式相當明顯，通常在早晨達到巔峰，隨著時間推移逐漸下降，午夜時情緒狀態最差。該研究分析了來自 49,218 份問卷的數據，涵蓋焦慮、憂鬱、幸福感、生活滿意度、生活價值...