一項新研究發現，睡眠不足會削弱大腦壓制負面記憶的能力，導致侵入性思維更頻繁地出現。來自英國約克大學和東英吉利亞大學的研究團隊指出，睡眠對於保持心理健康至關重要，尤其是在管理不愉快記憶方面發揮了關鍵作用。 睡眠與大腦的「記...