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睡眠與擁有大腦功能毫無關係?水母也需要睡眠
水母身上發現了睡眠行為 人類若長期保持著清醒的時間,思考會變得非常困難,值得慶幸的是只要睡一會兒就足以讓我們的大腦再次快速運轉起來,但大家是否曾經好奇過動物是什麼時候開始需要睡眠的呢?而又是為什麼呢?擁有大腦是睡眠的先決...
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褪黑激素是什麼?治療失眠的萬用藥?
許多人都有失眠、淺眠的困擾,由於生活或各種形式的壓力,加上習慣性晚睡、吃宵夜等生活方式,導致作息不正常。甚至有些人需要透過安眠藥等改善狀況,藥物像是苯二氮平類、巴比妥鹽酸類等等都被廣泛運用。此外,近幾年的褪黑激素也是盛行...