瘦身

之前有傳言說豆漿其實無法幫助瘦身，甚至女生喝豆漿會讓下半身更肥胖。許多媒體、新聞都強調豆漿含有雌激素…

相信大家都聽過睡前不要吃東西，否則睡覺時無法消耗能量會變胖。但不曉得大家有沒有聽過睡覺能減肥的說法？…

許多人一年四季都在減肥，而廠商業者也發明各式各樣的減肥產品。之前曾經流行一陣子的減肥梅、瘦身梅，被媒…

許多人都會說減肥一定要多喝水，這代表喝水就能減肥嗎？如果在特定時間喝水會有幫助減肥嗎？可以減肥的話要…

減肥與反饋機制 人類大腦的回饋機制、消化系統處理食物的能力、運用能量的方式，基本上都與演化有關，同樣…

我們常常說要營養均衡、健康飲食，不過受限於上班上課的限制，甚至有時候還沒有時間能好好思考要吃的東西。…