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  • 謠破迷思,  醫學健典

    減肥喝豆漿?女生喝豆漿下半身會變胖?

    2020-09-07 /

    之前有傳言說豆漿其實無法幫助瘦身,甚至女生喝豆漿會讓下半身更肥胖。許多媒體、新聞都強調豆漿含有雌激素,女性飲用過多會讓臀腿肥胖,甚至讓生理期陣痛更加劇烈。也有部落客指出子宮肌瘤患者喝過多豆漿也會有負面影響。 蘋果日報還刊...

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    睡覺會變瘦?睡眠與減肥知識懶人包

    2020-09-06 /

    相信大家都聽過睡前不要吃東西,否則睡覺時無法消耗能量會變胖。但不曉得大家有沒有聽過睡覺能減肥的說法?網路上有關睡眠&減肥的言論千百種,有說睡覺能減肥的、也有說睡覺沒幫助的。到底哪一方的說法才正確呢? 睡覺能減肥?...

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    梅子可以減肥?瘦身梅吃了會拉肚子?

    2020-09-06 /

    許多人一年四季都在減肥,而廠商業者也發明各式各樣的減肥產品。之前曾經流行一陣子的減肥梅、瘦身梅,被媒體大肆推廣,宣傳其有助於排便瘦身的功效。但這些減肥產品到底能不能幫助瘦身呢?減肥梅、瘦身梅有改善便秘的相關文獻,但效果極...

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    喝水可以減肥?喝水時機、瘦身方法報你知

    2020-09-05 /

    許多人都會說減肥一定要多喝水,這代表喝水就能減肥嗎?如果在特定時間喝水會有幫助減肥嗎?可以減肥的話要喝多少水、怎麼喝才行?網路上流傳的說法各式各樣,大部分也看起來都滿合理的。今天就來整理一些喝水減肥的研究文獻,來給正在減...

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    減肥與反饋機制 人類大腦的回饋機制、消化系統處理食物的能力、運用能量的方式,基本上都與演化有關,同樣地減肥也是受到演化影響。雖然演化的相關研究都只有假說,沒有直接證明因果的實證,但把一些醫學證據統整後,還是有非常多重要理...

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