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    「間歇性斷食」真的能減肥—但必須遵守這個原則

    2024-01-24 /

    間歇性斷食作為一種越來越流行的減肥方法,主張通過放棄餐食來實現減重。然而,一項新的綜述研究得出結論,單純的飲食限制可能不足以減掉體內的脂肪,至少不是獨自一項就能達到效果的。 來自丹麥南部大學和荷蘭瓦赫寧根大學的研究人員總...

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