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科學家聲稱：「男性造成的氣候變化比女性多很多。」
男性對環境造成的破壞 人類的性別差異已在多個領域進行了深入研究及探討，性別決定僅由是否存在Y染色體決定，表型性別是指由內生殖器和外生殖器，第二性徵表達和行為決定的個體性別。我們還可以用不同的方式定義個人的性別，進而產生關...
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實驗發現長期攝取極低熱量的飲食習慣會改變腸道細菌數量！可能還會導致長期嚴重腹瀉甚至死亡
長期極低熱量的飲食 受到現代潮流影響，不少人都認為「瘦就是美」，但是過度節食或過量運動則會導致營養不良甚至改變身體機能，長期極低熱量的飲食更可能會顯著地改變腸道微生物群，導致艱難梭狀芽孢杆菌(C. difficile)的...
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孕婦孩童要少吃魚？魚類吃法全攻略
魚類擁有豐富的維生素、礦物質，也是很棒的蛋白質來源。再加上魚肉中的 DHA、 omega-3脂肪酸，都是腦部、神經發育的營養素，所以小時候爸媽都會讓我們多吃魚！但是有言論說大型魚類可能會有甲基汞，會影響幼兒智力發展，食藥...
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吃素必看攻略！素食者飲食推薦指南
根據調查，台灣約有 10%的素食者，也就是素食者大概有200~300萬人。國民健康署有為了素食者制定的飲食指南。參考了每人每日飲食熱量，使素食者能營養均衡、多樣化，避免營養素不足或過量。但是素食者要怎麼吃比較好？藥用橄欖...
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每日飲食指南手冊！六大類飲食到底要多少？
最完美的飲食法是不存在的。因為每個人的基因、環境、習慣都不同，都會讓人的飲食有所差異。所以思考飲食法的精神，融入各自的生活，才能找到最適合自己的飲食法。而國民健康署在107 年發表了「每日飲食指南」手冊。讓我們來看看它吧...
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假期生活指南！減重健康飲食注意事項
攝取膳食纖維 在放長假、過年時，如果購買蔬菜沒有適當處理，可能只會在放假的頭幾天攝取蔬菜，之後就因為市場休息，而沒有吃到任何新鮮蔬菜、水果。理想上的飲食均衡，基本都是每天攝取足夠的蔬菜水果，才能擁有充分的膳食纖維、水份能...
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上班族怎麼均衡飲食？最營養最簡單的外食推薦！
我們常常說要營養均衡、健康飲食，不過受限於上班上課的限制，甚至有時候還沒有時間能好好思考要吃的東西。今天就以三餐來提供一些簡單的菜單建議！ 1. 早餐 由於早上通常是一天工作、上課的開始，需要有足夠的能量。常見的燕麥穀物...
