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健身房裡，女性不需像男性那樣努力也能獲得長期健康益處
一項針對40萬多名美國成年人的新長期研究發現，女性在相同的體育活動劑量後，比男性獲得更大的長期健康益處。 這項由加州施密特心臟研究所的專家領導的研究，從1997年到2019年追踪了參與者的健康數據，比較了體力活動水平與某...
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女性乳癌風險如何降低？早睡早起的研究是真的嗎？
台灣女性癌症罹患率第一名是乳癌，許多人都會定期檢查，也希望能盡早預防乳癌。我們都知道早睡早起的作息有益身體健康，從小到大也被教育規律生活是非常重要的。而兩年前曾經出現過一則報導，內容講述英國研究發現女性早睡早起，可以大大...
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減肥喝豆漿？女生喝豆漿下半身會變胖？
之前有傳言說豆漿其實無法幫助瘦身，甚至女生喝豆漿會讓下半身更肥胖。許多媒體、新聞都強調豆漿含有雌激素，女性飲用過多會讓臀腿肥胖，甚至讓生理期陣痛更加劇烈。也有部落客指出子宮肌瘤患者喝過多豆漿也會有負面影響。 蘋果日報還刊...
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月亮杯使用方法是什麼？月亮杯會讓處女膜破掉嗎？
近幾年月亮杯在台灣流行起來，許多網紅、媒體都曾討論過相關主題、使用方式。在一些論壇有大量討論，也有人錯誤認為處女、衛生習慣差的人，不應該使用月亮杯。這個說法是怎麼來的？使用月亮杯的注意事項又有哪些？ What is 月亮...
