別讓氣候「焦」你一頭汗！環保焦慮該如何冷靜應對？

打開新聞首頁，環境的壞消息總是不斷湧入視線，你有沒有因此皺起眉頭？這不單單是簡單的不悅，這種被氣候變遷帶來的心理重壓被科學家們稱作「環保焦慮」。你可能認為，只有受災者會有此情緒，但其實，每一個關心這星球的人，都可能受其困擾。

但在這洪流中，我們怎麼能分清真偽、並保持冷靜的判斷力呢？面對各式環境議題，尤其是某些似乎過度誇大、充滿恐懼的報導，我們需要的不僅僅是擔憂，而是一套「科學」與「理性」的分析方法。

這裡，提供一個例子來說明。氣候變遷與人為活動已讓多個生物棲息地受到威脅。綠洲消失、森林減少，這樣的環境改變導致許多動物失去家園，甚至有的被認為已絕種。談到絕種，你知道在澳洲，有哪種動物曾被認為消失了五十年，但最近卻又被重新發現了嗎？是鯊魚、蜥蜴還是鸚鵡？

鯊魚棲息廣泛 鸚鵡易於監測

我們可以用「刪去法」思考：鯊魚因其遷徙性質和廣泛的棲息地，難以確認絕種；而鸚鵡雖然部分品種受到威脅，但由於它們的棲息範圍相對集中，較易於監測。所以沒有錯，答案就是「無耳草原龍」蜥蜴（Tympanocryptis）。這件事提醒我們，自然界還有許多未知之處等待我們探索。

那麼，氣候變遷不僅影響生物多樣性，對人類的心理健康也是一大打擊。想像一下，洪水來襲，受害者除了面對物質上的損失，還需承受長時間的心理困擾；居住在嚴重污染區的人，患上各種疾病的風險也倍增。英國環境科學學會（IES）院士Judy Ling Wong，深知這種情況。她在訪談中表達了對這代年輕人的深沈關懷，並呼籲年輕一代，利用科學的力量，為地球尋找更綠色的未來之路。她的話提醒我們，我們每個人都有責任和能力，為地球做出改變。

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