永續環境,  醫學健典

別讓氣候「焦」你一頭汗!環保焦慮該如何冷靜應對?

打開新聞首頁,環境的壞消息總是不斷湧入視線,你有沒有因此皺起眉頭?這不單單是簡單的不悅,這種被氣候變遷帶來的心理重壓被科學家們稱作「環保焦慮」。你可能認為,只有受災者會有此情緒,但其實,每一個關心這星球的人,都可能受其困擾。

但在這洪流中,我們怎麼能分清真偽、並保持冷靜的判斷力呢?面對各式環境議題,尤其是某些似乎過度誇大、充滿恐懼的報導,我們需要的不僅僅是擔憂,而是一套「科學」與「理性」的分析方法。

這裡,提供一個例子來說明。氣候變遷與人為活動已讓多個生物棲息地受到威脅。綠洲消失、森林減少,這樣的環境改變導致許多動物失去家園,甚至有的被認為已絕種。談到絕種,你知道在澳洲,有哪種動物曾被認為消失了五十年,但最近卻又被重新發現了嗎?是鯊魚、蜥蜴還是鸚鵡?

鯊魚棲息廣泛 鸚鵡易於監測

無耳草原隆在過去50年曾被認為絕種,最近再度被發現。(圖/Wiki)

我們可以用「刪去法」思考:鯊魚因其遷徙性質和廣泛的棲息地,難以確認絕種;而鸚鵡雖然部分品種受到威脅,但由於它們的棲息範圍相對集中,較易於監測。所以沒有錯,答案就是「無耳草原龍」蜥蜴(Tympanocryptis)。這件事提醒我們,自然界還有許多未知之處等待我們探索。

那麼,氣候變遷不僅影響生物多樣性,對人類的心理健康也是一大打擊。想像一下,洪水來襲,受害者除了面對物質上的損失,還需承受長時間的心理困擾;居住在嚴重污染區的人,患上各種疾病的風險也倍增。英國環境科學學會(IES)院士Judy Ling Wong,深知這種情況。她在訪談中表達了對這代年輕人的深沈關懷,並呼籲年輕一代,利用科學的力量,為地球尋找更綠色的未來之路。她的話提醒我們,我們每個人都有責任和能力,為地球做出改變。

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