隨著城市不斷向自然擴張，全球約 35 億人 生活在城市與野生環境交界的「野地－都市交界區（WUI, Wildland-Urban Interface）」，這些地區涵蓋全球僅 5% 的陸地，但卻是人類、家畜與野生動物頻繁接...

過敏性接觸性皮膚炎（allergic contact dermatitis）是一種因皮膚接觸過敏原或刺激物而引發的炎症，常見誘因包括毒藤、飾品中的鎳金屬、化妝品或洗衣精成分。患者可能出現發癢紅疹、皮膚乾裂、起水泡、腫脹或...

連續血糖監測器（Continuous Glucose Monitor, CGM） 原本是糖尿病患者的專屬工具，如今卻成為健康愛好者的新寵。從運動員到減重族群，許多人開始利用 CGM 監測自己的血糖變化，希望透過數據調整飲...

你可能聽過「聳肩」，但你知道「動耳朵」其實也是一種技能嗎？有些人天生可以輕鬆扭動耳朵，這是因為我們的耳廓肌（auricular muscles）還殘留著遠古祖先的功能——用來調整耳朵方向，幫助接收聲音。然而，這些肌肉在人...

胰妥讚（Ozempic）作為模擬腸泌素「GLP-1」的藥物，已成為治療第二型糖尿病與減重的熱門方案。然而，一項最新研究或許揭示了更自然的替代方法——通過腸道微生物的作用，不僅能有效調節血糖，還可能控制對糖分的渴望。 胰妥...

抗藥性細菌正成為全球健康危機，每年導致近500萬人死亡，未來數十年預計死亡人數將大幅增加。科學家近日發現，一種出人意料的資源——牡蠣的血液（即血淋巴）——或許能為抗菌治療提供突破性解決方案。 根據發表於《PLOS ONE...

最新研究發現，接骨木莓汁因富含「花青素」，對改善代謝健康和腸道菌群具有顯著效果，為體重管理提供了一種天然輔助方案。該隨機、安慰劑對照試驗對18名超重成年人進行研究，參與者每天飲用12盎司（大約340c.c.）接骨木莓汁或...

每到節後減肥季，大家都在尋找既能掉肉又不「餓到齜牙裂嘴」的方法。別怕，科學家們的最新研究可能會讓你重新愛上吃飯的規律。來自西班牙格拉納達大學等多家研究機構的一項大規模實驗揭示，早期間歇性禁食（也就是下午5點前吃完飯，晚上...

一項新研究發現，睡眠不足會削弱大腦壓制負面記憶的能力，導致侵入性思維更頻繁地出現。來自英國約克大學和東英吉利亞大學的研究團隊指出，睡眠對於保持心理健康至關重要，尤其是在管理不愉快記憶方面發揮了關鍵作用。 睡眠與大腦的「記...