行為解碼
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創傷後壓力症候群是什麼?PTSD最全知識合集
What is 創傷後壓力症候群(PTSD) 多數是因為經歷或目睹事件所引發,常見的創傷包含死亡威脅如綁架、兇殺、戰爭、災難、身體傷害、虐待或性暴力等。有時只是得知親友遭受創傷,都可能引發創傷後壓力症後群,導致回憶、惡夢...
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恐慌症是焦慮症嗎?恐慌症要怎麼治療?
恐慌症屬於焦慮症的一種,看似沒有原因、異樣的情形下,患者可能突然感受巨大壓力和恐懼。雖然短時間內會發作完畢,但患者常會擔心下次發作,影響正常生活。這些強烈感受是難以預期,以他人的角度會覺得患者行為怪異,甚至為其貼標籤。今...
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失眠怎麼治療?一定要看醫生吃安眠藥嗎?
What’s 失眠 失眠和褪黑激素非常有關係。我們的生理時鐘由中樞神經裡的視叉上核調控,當視網膜接收光照,會將神經訊號傳到腦部中的視叉上核,影響松果體內褪黑激素的分泌。褪黑激素分泌量和光照強弱成反比,日光或燈照的環境,褪...
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怎樣算是焦慮症?預防焦慮症知識總整理
焦慮症是常見的心理疾病,和普通的焦慮不同,不只是暫時緊張或害怕、心跳快,焦慮症患者的焦慮情緒可能會持續,甚至惡化。他們面臨的除了心理壓力,也可能有生理不適,影響日常生活且反覆出現。 焦慮症其實非常普遍,美國人一年內有19...
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顱磁刺激療法可減緩憂鬱症症狀
一項研究發現,使用活躍磁場刺激大腦關鍵部位,可迅速緩解嚴重的憂鬱症狀。這項新療法的副作用是疲勞和治療時的不適感。該研究對一群志願者進行非盲實驗(unblinded experiment)的結果顯示,對那些已嘗試過其他治療...
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科學家警告:人類大腦類器官實驗可能已跨越倫理界線
培養人類大腦的類器官(organoid)是目前神經科學研究領域炙手可熱的研究項目。這是以人類幹細胞養成的微型大腦,雖然大小只有豌豆大,但已能自發性的產生腦波。藉由研究大腦類器官,科學家能以更精細的角度來了解大腦的運作方式...
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研究發現:愛吃黑巧克力的人與憂鬱症較無關聯
倫敦大學學院(University College London)領導的一項研究,發現巧克力攝取量與用於評估憂鬱症狀患者健康的問卷分數成反比,顯示攝取較多巧克力的患者與憂鬱症狀較無關聯性。不過,該研究未指出確切的因果關係...
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研究指出:多運動可減少罹患憂鬱症的風險
許多研究都發現運動與憂鬱症的低發生率之間存在關聯,但運動真的能降低憂鬱症的發生嗎?或者憂鬱症會導致運動減少嗎?美國麻省總醫院(Massachusetts General Hospital)基因醫學中心的研究團隊使用一種特...























