健康 醫學 褪黑激素是什麼？治療失眠的萬用藥？ 許多人都有失眠、淺眠的困擾，由於生活或各種形式的壓力，加上習慣性晚睡、吃宵夜等生活方式，導致作息不正… 明日科學編輯群2020 年 9 月 17 日 6 分享 6 0 0 1.3K views
健康 醫學 睡眠時的腦波能淨化神經元 科學家開始認識到：睡眠可能有益大腦健康。透過組織液的流動，可以沖走神經元周圍的蛋白質和廢物的有害堆積… Piner2020 年 9 月 14 日 1 分享 1 0 0 2.8K views
健康 睡眠模式有機會能夠預測老年癡呆的發病時間 如果你知道自己老年癡呆症後的剩餘壽命，你會做些什麼?先別急著絕望，新的加州大學伯克利分校研究顯示：針… Piner2020 年 9 月 11 日1.9K views
健康 醫學 睡覺時大腦中緩慢的腦電波有助於預防阿茲海默症 當我們睡覺時，大腦中緩慢的電活動波似乎有助於洗掉有害的廢物，不讓這些廢物損害腦細胞。此過程可能幫助預… Piner2020 年 9 月 10 日1.5K views
科學 睡越多越有錢！研究報告顯示：睡眠高達8小時收入比睡較少的人高400％ 睡越多賺越多！科學家研究發現，睡眠時間的多寡與賺錢的金額有關系；那些收入高於貧窮指標400％的人，每… 明日科學編輯群2020 年 8 月 16 日 157 分享 157 0 0 2.4K views
科技 MIT 科學家研發出能控制夢境的開源裝置 美國麻省理工學院（MIT）在 2017 年成立了夢境實驗室（Dream Lab），致力於研發能協助控… Kyle2020 年 5 月 27 日956 瀏覽
科學 研究證實：午休與孩童的心理和學業表現有關聯性 午休對孩童有益的說法一直存在，但從未有完整的研究針對此問題進行深入探討。日前賓州大學（Univers… Kyle2019 年 6 月 16 日399 瀏覽
科學 美國研究：延後上學時間可提升學生課業表現 美國西雅圖兩所高中經由實驗發現，學生上學時間延後近一小時，讓學生每天睡眠時間延長半個多小時，不僅學生… 莊瑞萌2018 年 12 月 28 日 128 分享 128 0 0 1.0K views
醫學 瑞典研究：週末「補眠」可減少死亡風險 最近一項研究指出，每晚只睡 5 小時的成人，死亡風險增加高達 65%。但有趣的是，平日只睡 5 小時… Andy Cheng2018 年 6 月 2 日 232 分享 232 0 0 475 瀏覽
醫學 研究顯示：睡眠時即使暴露於少量光線下，也可能引發憂鬱症 近日，在《美國流行病學期刊》（American Journal of Epidemiology）上發… Andy Cheng2018 年 3 月 15 日 231 分享 231 0 0 460 瀏覽
