健康 科學 首例研究證實每日步數可降低慢性病風險 這結果是從對美國 6,042 人的可穿戴設備所收集的真實數據研究——似乎每天多走幾步確實可以降低患某… Alice2022-10-21 1 share 1 0 0
健康 健身跑步會有蘿蔔腿?專家告訴你跑步迷思大破解 許多人會覺得跑步很累,除了可能會肌肉痠痛,也不會有太快的減肥效率。(但減肥原本就是長時間的工程!)不… Piner2020-09-16 12 shares 12 0 0
健康 醫學 加拿大研究證明運動能代替咖啡因增強認知 在加拿大,咖啡是僅次於水且最常飲用的飲料。雖然咖啡因有提高警覺性、能量、情緒的功用,但也有焦慮癥狀和… Piner2020-06-02 149 shares 149 0 0
醫學 研究指出:多運動可減少罹患憂鬱症的風險 許多研究都發現運動與憂鬱症的低發生率之間存在關聯,但運動真的能降低憂鬱症的發生嗎?或者憂鬱症會導致運… 李依涵2019-02-15 75 shares 75 0 0
科技 英國研究:虛擬實境技術可幫助減少運動時的痛感和疲勞 英國一所大學研究人員利用虛擬實境(VR)裝置進行運動研究後發現,當受試者在 VR 環境下,對於痛覺較… 莊瑞萌2018-10-15 25 shares 25 0 0