加拿大研究證明運動能代替咖啡因增強認知

在加拿大,咖啡是僅次於水且最常飲用的飲料。雖然咖啡因有提高警覺性、能量、情緒的功用,但也有焦慮癥狀和…

研究指出:多運動可減少罹患憂鬱症的風險

許多研究都發現運動與憂鬱症的低發生率之間存在關聯,但運動真的能降低憂鬱症的發生嗎?或者憂鬱症會導致運…

英國研究:虛擬實境技術可幫助減少運動時的痛感和疲勞

英國一所大學研究人員利用虛擬實境(VR)裝置進行運動研究後發現,當受試者在 VR 環境下,對於痛覺較…