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    為何有些人運動從來減重不下來?

    2024-07-19 /

    你是否曾經疑惑為什麼有些人即使經常運動,卻依然無法減肥?日本神戶大學的研究人員可能找到了答案。他們發現,缺少一種關鍵的代謝成分可能是原因,這與一種名為「PGC-1⍺」的信號分子有關。 PGC-1⍺ 的奧秘 PGC-1⍺ ...

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    古代猿猴化石揭示 早期人類運動的秘密

    2024-02-18 /

    一項突破性的化石發現揭開了人類早期運動方式的秘密。紐約大學近期的研究聚焦於一隻600萬年前的化石猿,「祿豐猿(Lufengpithecus)」,其內耳結構的研究為人類雙足行走的演化提供了新線索,顯示出內耳和氣候變化在這一...

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    想「運動多一點」?或許你應該把伴侶留在家裡

    2024-02-03 /

    如果你需要動力來實現健康和健身目標,你可能要考慮以一種充滿愛意的方式暫時離開你的伴侶。新加坡南洋理工大學的一項新研究顯示,一起運動的年長夫妻總體而言比單獨運動的人活動量更少。 研究人員對240名年齡在54至72歲之間的人...

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  • 謠破迷思

    專家警告:增加幸福感的建議缺乏強力科學證據,需謹慎應用

    2023-07-23 /

    在現今的資訊爆炸年代,你可能在各種網路平台上看到大量的心靈成長文章。這些文章帶有各式各樣吸引人的標題,標榜能幫助你在短時間內實現人生的突破,從內心找到力量,甚至是掌控你的命運。不過,讓我們暫停一下,想想這些文章背後的真相...

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    高 詩豪

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    在加拿大,咖啡是僅次於水且最常飲用的飲料。雖然咖啡因有提高警覺性、能量、情緒的功用,但也有焦慮癥狀和肌肉震顫等負面影響。大多數咖啡因消費者還會有咖啡因戒斷癥狀,像頭痛、疲倦、昏昏欲睡等等。有提供類似效益而沒副作用的方法嗎...

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    2018-10-15 /

    英國一所大學研究人員利用虛擬實境(VR)裝置進行運動研究後發現,當受試者在 VR 環境下,對於痛覺較不敏感,因此反而可提升運動效率與時間。研究人員認為, VR 之所以能有效降低痛覺及運動疲勞,應該是認為自己沉浸在虛擬環境...

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