加拿大研究證明運動能代替咖啡因增強認知

在加拿大,咖啡是僅次於水且最常飲用的飲料。雖然咖啡因有提高警覺性、能量、情緒的功用,但也有焦慮癥狀和肌肉震顫等負面影響。大多數咖啡因消費者還會有咖啡因戒斷癥狀,像頭痛、疲倦、昏昏欲睡等等。有提供類似效

顱磁刺激療法可減緩憂鬱症症狀

一項研究發現,使用活躍磁場刺激大腦關鍵部位,可迅速緩解嚴重的憂鬱症狀。這項新療法的副作用是疲勞和治療時的不適感。該研究對一群志願者進行非盲實驗(unblinded experiment)的結果顯示,對

不規律的就寢時間可能影響心血管健康

睡眠對於生理健康的影響已是現代人普遍具有的常識。但由於工作繁重、娛樂裝置的普及化,維持固定的睡眠時間也越來越困難。科學家在過去的研究中已建議,正常人每日應至少有七小時的睡眠,才能降低糖尿病、中風、心血

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